SERVIÇOS DA CASA

DANÇA SÊNIOR 

Prof. Clara Nakagawa

É atividade própria para pessoas idosas. Ela reflete em sua natureza a sensação de bem estar na harmonia de ritmo e melodia, ou seja a liberação da alegria de viver.

+ O movimento estimula a motricidade dos músculos e a mobilidade das articulações, proporcionando uma melhor coordenação motora e maior segurança através do domínio do corpo.

+ A respiração estimulada e a circulação sanguínea intensificada favorecem uma melhor oxigenação e irrigação das células prevenindo problemas cardiovasculares.

+ A memorização de passos e figuras e o constante treino da coordenação motora desenvolvem a capacidade cognitiva, evitando, assim, o desgaste precoce do reflexo mental, e permitindo a manutenção da capacidade intelectual.

Segundas Feiras


GRUPO 1 - 14:00 as 15:00 

(ESPECIAL CADEIRANTES E RESTRIÇÕES DE MOVIMENTOS)

GRUPO 2 -  15:00 as 16:00

(ABERTO PARA TERCEIRA IDADE EM GERAL)

AULAS DE INFORMÁTICA

Prof. Ana Paula Lopes

Aulas direcionadas para Terceira Idade e Comunidade em Geral. Aulas descontraídas, animadas, bem explicadas com muita paciência e acompanhamento personalizado. 
São 2 Aulas por semana  de 2 horas cada aula com a duração de 3 meses, levando ao aluno conhecimento na 

Área de Informática com o Conteúdo:

- Introdução à Informática
- Windows
- Editor de Texto
- Planilhas de Cálculos

- Navegação na Internet, e-mail e Redes Sociais

TURMAS 

(Segundas e Quartas)

Horários

(1º Turma) 10:00 as 12:00 

(2º Turma) 13:00 as 15:00

(3º Turma) 16:00 as 18:00

(4º Turma) 19:00 as 21:00 

ACUPUNTURA

A acupuntura consiste na aplicação de agulhas, em pontos definidos do corpo,  para obter efeito terapêutico em diversas condições. As sessões são feitas com material descartável. 

Sessões todas as TERÇAS  das  8:00 as 21:00.

Atendimento só com horário marcado. 

CORAL DA TERCEIRA IDADE

Prof.Rosana Mordenti

Todas as QUARTAS  FEIRAS das 14:00 as 15:00 encontro da terceira idade com o aula de canto. Muita alegria e descontração.

A música para a terceira idade e os benefícios decorrentes desta prática: 

+ a reativação da memória, 
+ a melhora da qualidade de vida e da saúde,
+ o aumento da auto-estima e por conseqüência, 
+ um crescimento interpessoal e afetivo.

Venha passar uma tarde agradável conosco.

YOGA
A yoga uma combinação de exercícios de respiração, posturas e meditação, praticada por mais de 5 mil anos. Acredita-se que a yoga acalme o sistema nervoso e equilibre o corpo, mente e espírito. 

Os praticantes da yoga pensam que ela pode prevenir doenças e problemas de saúde.

Todas as Quintas (manhã /tarde/ noite)

PILATES

O foco do método pilates é a melhora da saúde, a busca do bem-estar e de maior qualidade de vida, o Método Pilates une o corpo e a mente, e isto é exatamente o que as pessoas procuram no dia de hoje.

Pilates é um sistema de baixo impacto, exercícios que trabalham para fortalecer e alongar os músculos sem adicionar volume ao corpo. Pilates trabalha com o ritmo da respiração, tornando-se a mente treinada e o corpo tonificado. Embora qualquer pessoa pode praticar Pilates para a melhoria da saúde.

ATENDIMENTO PSICOLÓGICOS

O atendimento psicológico pode melhorar a nossa qualidade de  vida, aumentando o conhecimento que temos de nós mesmos e mudando nosso posicionamento diante do mundo.

Atendimento com hora marcada. 

SEXTAS E SÁBADOS.